wczesniej teraz

witam poprosiłem znajmoego aby ułozył mi cykl składajacy się z omki bądź teścia i metanabolu oraz jakie po tym odblokowanie rozpisał mi to tak: tydz: pon wt śr cz pia sob nd 1 4t,1s 4t 4t 4t 4t 4t,1s 4t 2 6t 6t 6t 6t,1s 6t 6t 6t 3 8t 8t,2s 8t 8t 8t 8t 8t,2s 4 6t 6t 6t 6t 6t,2s 6t 6t 5 4t 4t 4t,1s 4t 4t 4t 4t 6 1o 1o 1o 1o 1o 1o 1o t - tabletki [...]

http://www.sfd.pl/temat223686/ http://www.sfd.pl/temat223688/ http://www.sfd.pl/temat209116/ może znajdziesz coś przydatnego najbardziej przemawia post Czorci a tu masz info producenta: NAJNOWOCZEŚNIEJSZY STAK KREATYNOWY NA ŚWIECIE!! WITAJ NA NASTĘPNYM POZIOMIE... W MAN Sports wierzymy, że wszystko jest możliwe. Z tym podejściem wprowadzamy w [...]

Dobra. Dieta na mase ver 1.01 1. Śniadanie (8 rano): Mleko 350 ml(0,5%tłuszczu)+80 g Musli+40g platkow owsianych+witaminki+dwie kapsulki tranu 2. II Śniadanie (12:00) 2 łyżki miodu+2 kromki chleba, jedna z chudą szynką z indyka, druga z żóltym serem+łyżka oliwy 3.Obiad: (15:00) Coś z kurczakiem/indykiem+warzywa 4.Posiłek potreningowy (18:00) [...]

Acha wczesniej biegales zebys palic fat a teraz biegasz na carbo i glutamince po to zeby go nie palic ... achaaaaaaaaaaa

ps siłka mi sie znudzila wole bieganie wczesniej biegalem zeby fat spalic teraz se biegam na carbo i glutamince dzis 12km zrobilem ciekawsze niz siłka wienc ***ie mnie jak wyglodam

Postanowiłem popracować nad masą dlatego mam diete, kilka tematów wcześniej pytałem o białeczko a teraz mam pytanie co do zestawu w/w. CZyli HMB+Tauryna+Glutamina+Białko ser/sojowe i to wszystko w kapsach...jak myślicie? Nie przesadzam troche z tym??? Co jest niezbędne a co niepotrzebne??? Wyniki chciałbym uzyskać w miare szybko wiec...

witam chcialem zaczac cwiczyc na nowo na silowni.wczesniej cwiczylem 12miesiecy nie bralem nic poza 1puszka kreatyny mono od Megabola :/ .... nawet nie skonczylem calego cyklu bralem jakies 1,5tygodnia tej kreatyny ale wolalem zaprzestac zeby pozniej na wypadek zastoju ruszyc z kreatyna jednak do tego nie doszlo. Teraz po 10 miechach niecwiczenia [...]

[...] nieporownywalnie do tej z przed 5 m-cy, poza drobnymi defektami jak przebarwienia i popekane naczynka, ale na to dostalam krem od lekarza i zaczynam go uzywac za tydzien, wczesniej lekarz zabronil mi uzywac czegokolwiek na buzie wiec przez ten czas w czasie kuracji niczym sie nigdy nie smarowalam i skora sie ladnie sama zluszczyla - [...]

Witam. Taki własnie stawiam sobie cel na siłowni. Oczywiscie przy treningu wszystkich partii zeby nie bylo:). Cel-->>MASA Ćwicze od lutego z 2 miesieczna przewa wakacyjną. Teraz jestemn po 2 tyg wstepnych treningow i po 4 tyg planu masowego. Trenuje na silce, mam caly osprzet, 3 dni w tyg Barki-Bic Klata-Tric Nogi-Plecy Dieta jest, supli nie [...]

W miare regularnie cwicze od roku, wczesniej z duzymi przerwami zrobilem 3 cykle na kretce wiec tak do konca poczatkujacym nie jestem. Teraz robie act i redukcje bo przez wakacje troche tluszczu przybylo. Ile kg przybylo Ci w trakcie hst i le dokladnie trwal Twoj cykl?

Witam wiecie co zauwazylem ze silowania jest miejscem gdzie nie tylko sie trenuje ale rowniez zbowywa doswiadczenie z obcowaniem z innymi ludzmi, poznaje sie podstawy matematyki, ekonomi, socjologi ze o biologi nie wspomne:D Pewnie spytacie jak mi to wyszlo? otuz juz pisze wyjasnienie:D Matematyka Kazdy wcześniej lub pozniej spotka sie ze [...]

Zapewne bylo wiele podobnych postow heh,mam pytanie. Mam 16lat 190cm wzrostu 72kg,trenuje 10miesiecy.Wczesniej duzo biegalem itp wiec masa nie przybywala teraz zaczynam porzadniej robic mase i czy jako uzupelnienie diety molgbym brac "Activita Whey Gainer Plus" 1000g?

rozwin prosze swoja wypowiedz, bo wiesz czytam dosc duzo, i wyciagam wnioski i gdybym tego wczesniej nie zrobil to nie zawracalbym Wam glowy. W czym przejawia sie slabosc mojego treningu? Teraz trenuje kazda grupe dwa razy w tyg. tylko po to by zaskoczyc miesnie i zobaczyc reakcje. Dieta bardzo slaba tez mi nic specjalnie nie mowi. Jesli chodzi o [...]

No i o to chodzi. Wcześniej nie widziałem różnicy pomiędzy lekkim rozciąganiem a takim pożądniejszym. Teraz zawsze przed bieganiem częścią rozgrzewki jest u mnie lekkie rozciąganie a po już takie poważniejsze.

Oczywiscie tatuaz musi sie do konca wygoic,wczesniej wiadomo,ze niech nie zaczyna cwiczyc. Moj koleszka kiedy robil dziarke mial w ramieniu 37cm teraz ma 45cm i nie ma znacznego zdeformowania troszke sie rozciagnela i jest odpowiednio wieksza razem z ramieniem,ale wyglada nadal dobrze(a tatuazem jest twarz wiec,gdyby sie bardzo rozciagnela bylo by [...]

robilem badania krwi i moczu obowiazkowe przy wprowadzeniu nowego leku na pryszcze roaccutane wczesniej bralem inne leki no i problem: aspAT 96.51 a AlAT 97.99 i nie weim co teraz robic :/ moze mi ktos przyblizyc jakies info o tych wskaznikach watroby itp.

to chyba jasne wczesniej sie wypowiadali tylko ci ktorzy to sprzedaja teraz ci ktorzy to testuja

[...] wychodza tak po jednym...no i pare tam pryszczy ale podejrzewam że to jest spowodowane zbliżającą się miesiączką...mam jeszcze jedna prośbe powiedz mi jaki miałas trądzik wczesniej przed kuracją..czy bardzo nasilony?...a teraz pytanie do was wszystkich czy wy też mieliście coś takiego jak kistulka prosze o szybkie i dokładne odpowiedzi!

[...] ale poki co jestem na minusie, wiec nawet mala wygrana mnie ucieszy, a pozatym jak bedzie mi dobrze szlo to stawka wzrosnie i beda wieksze wygrane lub wikesze starty, ale trzeba byc dobrej mysli, a po zatym mam nowa mysl przewodnia(dla mnie nowa choc znalem ja wczesniej)"Nic Na Sile..." co ma przyjsc to przyjdzie i wygrane tez przyjda

Chciałbym sie spytac czy plan ACT ktory nieco zmienilem jest dobry Dodalem pzredramie, poniewaz wczesniej cwiczylem je. Dodałem także rozpietki, poniewaz klatke tez wczesniej cwiczylem, a teraz jak cwicze tylko wyciskanie sztangi to raczej nic mi nie daje. A oto moj plan: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w [...]